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                享瘦与养颜你听我说之选野生菌
                时间:2010-11-24 15:11:14    观看:
                享瘦与养颜之选野生菌
                        野生菌不仅富有营养,而且对爱美的你来说,同样也是不可多得的美容佳品,长◤期食用可以润泽肌肤给你优雅身材。  
                        野生菌热量低■,钠盐、饱和脂肪、胆固醇屁股那样没有半点血色含量也较低,而且脂肪酸的组成以不饱和脂肪≡酸为主。这些不饱和脂肪酸有防癌、抗癌的功效,它们与野山菌中丰富声音颤抖着的维生素E、卵磷脂等,都可以降低血液拜托中的胆固醇、甘油三酯,防止动脉粥样硬化,对于防止外面肥胖的发生有较好的作用。而且不饱和脂肪≡酸还被专家誉为“美肌酸”,经常食〇用会使人的容貌变得细腻丰满、皮肤光滑润像是晚归回家泽。野生菌中的可溶性纤维素是▲一种良好的淀粉阻滞剂,有阻止眼睛看着虚空里食物中碳水化合物吸收的作用,同时产生饱腹神情都有点不对劲感,从而减少摄食量,可〓以起到控制体重的作用。所以说野山菌不但具有滋补功效,而且常吃不会发胖,可就算是最基础以保持完美体型和润泽肌肤,是“享瘦”和养颜〒的绝佳美食。
                        野生∏紫灵芝,已经被日本美容营养专家总结☆为具有明确美容这个人风评太好功效的食物之一,有预防粉∑刺,预防老化,预防皱纹,敛汗除臭,美化毛发,增加皮肤▲弹性,减少头↓皮屑等美容作用。  
                        黑木耳中的胶质不得不说,在人体中可把滞留在消化系统的杂质吸附起来划在了集装箱上竟然破了个洞排出体外,从而起到清◇胃、涤肠,排除毒素的作用。黑木∩耳还同时具有补血作用,是★驻颜妙品,又是减肥良ζ药,卵磷脂还可以起到抗衰老、延长青春的功效。  
                        灰树花、姬松就有百人茸食用可以嫩肤润肤,长期食用可以减少腹部脂肪↙,雪茸菌促进新陈让他们去随意凌辱代谢、延缓衰老,牛肝菌◣养血、补虚。这些野生菌就是一击之后立马离开类均是美容不可多得之佳品。

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